Network
RESPONSULTENG - Minyak lavender adalah salah satu minyak esensial yang cukup terkenal.
Minyak ini berasal dari ekstrak tanaman lavender atau Lavandula angustifolica yang memiliki bunga berwarna ungu.
Tanaman ini berasal dari kelompok atau family tanaman mint yang memiliki khasiat.
Minyak lavender memiliki aroma yang unik, menyegarkan, dan menenangkan.
Baca Juga: Sakit Kepala Berkepanjangan, Hati-Hati dengan Sakit Kepala Kronis, Ini Indikasinya
Minyak ini bisa dinikmati dengan menghirup aromanya, mencampurkannya ke dalam diffuser, dan juga mengoleskannya ke kulit.
Nah, berikut ini adalah daftar khasiat minyak lavender untuk kesehatan yang sayang bila dilewatkan:
1. Meningkatkan suasana hati
Minyak lavender sudah diketahui sejak lama mampu memberikan efek menenangkan dan meredakan kecemasan. Minyak ini juga mampu meningkatkan suasana perasaan (mood).
Oleh karena itu, jangan heran bila setelah menghirup aroma minyak lavender, suasana perasaanmu menjadi lebih baik, rasa gelisah dan cemas juga berkurang.
2. Membuat tidur lebih nyenyak
Berdasarkan penelitian, menghirup aroma minyak esensial saat tidur, termasuk minyak lavender, bisa membuat tidur lebih nyenyak. Minyak ini sangat cocok bagi kamu yang memiliki gangguan tidur, seperti insomnia.
