Ternyata Begini Solusi Agar Tidur Tidak Ngiler Lagi

RESPONSULTENG - Adanya ngiler ketika tidur biasanya disebabkan oleh posisi tidur yang tidak tepat, sehingga menyebabkan munculnya air liur.

Perlu diketahui, penyebab lain dari adanya ngiler ketika tidur adalah punya riwayat penyakit GERD, gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan berhenti sementara, infeksi dan alergi serta efek samping obat.

Baca Juga: Tekanan Darah Rendah Bisa Terjadi Secara Tiba-tiba? Ternyata ini Penyebabnya

Namun, anda sekarang tidak perlu risau mengenai kebiasaan ngiler ketika tidur tersebut.

Untuk mengatasi tidur ngiler, dokter dapat merekomendasikan beberapa penanganan berikut ini, dikutip Responsulteng.com dari Alodokter.com

Baca Juga: Bau Mulut Menurunkan Kepercayaan Diri, Berikut Faktor Penyebabnya

1. Tidur dalam posisi telentang
2. Mengonsumsi lebih banyak cairan agar tubuh tetap terhidrasi dan air liur menjadi encer
3. Menggunakan mandibular device saat tidur untuk mengurangi produksi air liur dan dengkuran
4. Melakukan terapi CPAP (continuous positive airway pressure) jika tidur ngiler disebabkan oleh apnea tidur
5. Melakukan suntik botox di kelenjar ludah yang mengelilingi mulut agar produksi air liur tidak berlebihan
6. Melakukan operasi pengangkatan kelenjar air liur jika penyebab tidur ngiler karena gangguan saraf yang parah atau jika tidur ngiler tidak berhasil diatasi dengan penanganan lain.

Silahkan mencoba ***