RESPONSULTENG - Usia awal 30-an dapat membawa banyak perubahan yang tidak terduga pada tampilan fisik, baik pada pria maupun wanita. Perubahan fisik ini bisa terlihat dari kondisi kulit yang mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan seperti timbul garis-garis halus, kerutan, noda hitam, dan kulit yang kendur. 

Munculnya noda hitam dan kerutan halus di sekitar wajah adalah tanda-tanda penuaan yang sering dialami oleh sebagian besar perempuan. Hal ini lebih sering terjadi pada perempuan yang memiliki kulit kering daripada kulit normal atau berminyak.

Selain disebabkan oleh faktor usia, juga akibat terpapar oleh sinar matahari dan pola hidup yang kurang sehat. Tapi kamu tidak perlu khawatir guys, berikut ini beberapa tips merawatan wajah untuk usia 30-an yang wajib kamu ketahui.

Baca Juga: Efek Samping Cream NRL Bisa Merusak Wajah

Saat memasuki usia 30-an, kondisi kulit akan cenderung lebih kering, sensitif, dan menipis, sehingga kamu lebih rentan mengalami beberapa masalah kulit, seperti munculnya kerutan halus dan flek hitam. Untuk menjaga keremajaan kulit, kamu perlu melakukan perawatan wajah usia 30 dengan benar.

Berikut ini 7 perawatan wajah yang bisa kamu ikuti dikutip responsulteng.com dari  alodokter.com Perawatan wajah usia 30 perlu dilakukan secara tepat. Melakukan Perawatan Wajah Usia 30

Untuk mendapatkan Kulit yang di usia 30-an, kamu perlu melakukan perawatan wajah usia 30, seperti:

1. Bersihkan wajah

Membersihkan wajah secara rutin merupakan salah satu bagian dari perawatan wajah usia 30 yang perlu kamu lakukan. Saat mencuci muka, pilihlah pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulitmu, ya.

Namun, ingat. Kamu tidak disarankan untuk membersihkan wajah secara berlebihan, karena hal ini justru bisa membuat kulit wajah menjadi kering. Jadi, kamu cukup membersihkan wajah 2 kali sehari, yakni pada pagi dan malam hari, atau setelah berkeringat.

Baca Juga: Bersihkan Wajah dengan Air Garam Efektif Atasi Jerawat

2. Gunakan pelembap

Seiring bertambahnya usia, minyak alami pada kulit (sebum) juga akan berkurang. Hal ini bisa menyebabkan kulit menjadi lebih kering, sehingga garis-garis halus lebih mudah timbul.

Oleh sebab itu, menggunakan pelembab secara rutin juga perlu kamu jadikan bagian dari perawatan wajah usia 30. Hal ini bermanfaat untuk mengurangi kerutan dan membuat kulitmu tampak lebih halus.

3. Gunakan tabir surya

Paparan sinar matahari dapat menyebabkan pecahnya kolagen dan kerusakan jaringan kulit, sehingga memungkinkan timbulnya bercak hitam dan keriput pada kulit.

Untuk mencegah hal tersebut, kamu perlu menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap pagi ke seluruh wajah dan leher. Selain itu, kamu juga disarankan untuk menggunakannya kembali tiap 2 jam sekali.

Baca Juga: Jangan Panik! Lakukanlah Pengobatan Varises Ini untuk Menghilangkannya

4. Gunakan krim mata

Kulit di sekitar mata adalah bagian pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan, karena kulit ini cenderung lebih kering dan tipis dibandingkan kulit pada bagian lain.

Jika selama ini kamu belum menggunakan kirim mata, mulai sekarang gunakanlah produk tersebut. Kamu bisa memilih krim mata yang mengandung vitamin C, vitamin E, minyak mineral, atau peptida yang dapat mengencangkan kulit dan menghilangkan kerutan.

5. Gunakan produk AntiAging Anti AgingNight Cream.

Untuk membantu meremajakankulit di usia 30 tahun-an, kamu juga perlu menggunakan produk seperti serum dan krim wajah anti-aging.

Pilihlah produk perawatan wajah yang mengandung retinol, yakni senyawa aktif turunan vitamin A yang baik untuk mencegah penuaan dini. Pasalnya, senyawa ini bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen, meremajakan kulit, dan membuat kulit tampak lebih bercahaya.

Baca Juga: Ingin Kulit Wajah Tampak Awet Muda? Simak Penjelasannya

Namun, ada beberapa efek samping yang dapat ditimbulkan oleh retinol, seperti kulit sensitif, kering, dan kemerahan. Nah, guna menghindarinya, kamu perlu membatasi aktivitas di bawah paparan sinar matahari.

Penting untuk diingat, retinol tidak dianjurkan untuk digunakan oleh wanita hamil atau yang sedang menjalani program hamil, ya. Ini karena zat tersebut bisa berisiko membahayakan kesehatan janin.

6. Lakukan eksfoliasi kulit

Seiring bertambahnya usia, regenerasi sel-sel kulit juga akan melambat, sehingga menyebabkan kulit bisa terlihat lebih kusam. Oleh sebab itu, kamu perlu melakukan eksfoliasi kulit.

Eksfoliasi kulit adalah proses pengangkatan sel kulit mati yang bisa dilakukan dengan metode fisik maupun zat kimia. Ini bermanfaat untuk menyamarkan noda hitam, membuat wajah tampak lebih cerah, dan memicu pembentukan lapisan kulit baru.

Baca Juga: Perawatan Kulit Intuitif: Cara Mendengarkan 'Keluhan' Kulit Wajah Anda

Eksfoliasi fisik dapat kamu lakukan dengan menggosok kulit secara perlahan menggunakan scrub, kain lap, atau spons lembut. Sementara itu, eksfoliasi kimia dapat dilakukan dengan menggunakan produk perawatan wajah yang mengandung senyawa alpha hydroxy acids, beta hydroxy acids (BHA), dan retinold.

7. Rutin minum air putih

Selain melakukan perawatan kulit dari luar, jangan lupa juga untuk merawat kulit dari dalam. Salah satu caranya adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan, agar kulit tampak lebih sehat dan lembap. Untuk memenuhi kebutuhan cairan, kamu bisa minum setidaknya 2 liter air atau 8 gelas per hari.

Selain beberapa perawatan di atas, guna menjaga keremajaan kulit, kamu juga dianjurkan untuk beristirahat dengan cukup, berhenti merokok, rutin berolahraga, menjaga pola makan bergizi seimbang, serta mengelola stres dengan baik.

Baca Juga: Bersihkan Wajah dengan Air Garam Efektif Atasi Jerawat

Selain itu, melakukan check up berkala dan berkonsultasi dengan dokter mengenai perawatan wajah usia 30 juga bisa kamu lakukan. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kulitmu.***