Network
RESPONSULTENG - Pola hidup sehat dapat dijaga dengan senantiasa rutin minum air putih.
Air putih atau air bening (lazim disebut air putih) memiliki manfaat yang penting bagi tubuh. Termasuk kesehatan tubuh.
Manfaat penting itu membuat banyak anjuran untuk minum air putih. Anjuran yang sering terdengar, delapan gelas atau dua liter per hari.
Itu adalah anjuran umum atau minimal. Semua tergantung dengan aktivitas orang yang berbeda-beda.
Dari berbagai sumber, ada lima manfaat minum air putih, yaitu memperlancar saluran pencernaan, mempercepat proses penyembuhan ketika sakit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat proses metabolisme, dan menjaga kesehatan ibu hamil.
Berkenaan dengan amat pentingnya air putih bagi tubuh, orang-orang harus mengikuti anjuran itu.
Hal itu agar manfaat minum air putih dapat dirasakan setiap hari dan dalam setiap aktivitas.
Apalagi, air putih juga tidak mengandung kalori, karbohidrat, protein, lemak, kolesterol, serat, lemak, dan gula.
