Network
RESPONSULTENG - Stres adalah salah satu masalah yang sering dialami kebanyakan orang saat ini, bisa jadi karena banyaknya tekanan yang didapatkan entah dari masalah pekerjaan, keluarga dan banyak lagi faktor penyebabnya.
Dan menghilangkannya pun bisa dengan berbagai cara mulai dari menenangkan pikiran, melakukan kegiatan positif seperti berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat pun bisa mengatasi stres.
Ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi stres.
Baca Juga: Gregoria Singkirkan Akane Dua Set Langsung
Responsulteng.com melansir dari pikiranrakyatdepok.com pada berita berjudul "3 Tips Sederhana Mengatasi Stres Menurut Ahli Kesehatan".
Tingkat stres dalam hidup setiap orang berada pada titik yang berbeda-beda.
Menurut ahli penurunan berat badan, Neha Premjee mengungkapkan bahwa kabar baiknya Anda dapat mengurangi beberapa kecemasan Anda dengan menerapkan beberapa langkah sederhana.
1. Kesadaran
Sadar akan stres Anda adalah langkah pertama untuk menghilangkan stres.
