Network
RESPONSULTENG - Artis Ricky Cuaca kini telah tampil berbeda bahkan Ia bisa dikatakan telah berubah sangat drastis setelah dirinya berhasil menurunkan berat badannya yang dulu 140 kilogram kini menjadi 78 kilogram.
Ricky dikenal sebagai artis berpenampilan gendut yang memiliki bobot tubuh hingga 140 kilogram. Namun, sekarang penampilan telah beda, karena ia telah kurus
Ricky mengatakan Kunci keberhasilannya adalah sabar dan konsisten dalam menjalani diet sehat
Baca Juga: Pengacara Kondang Hotman Paris Dilaporkan ke Polisi
Ini adalah tips dari Ricky Cuaca
1. Selalu mengkonsumsi Roti dan Buah
Setiap sarapan, Ricky selalu sarapan pada pukul 07.00 atau 08.00 WIB. Menunya sederhana hanya roti, susu, ataupun sereal. Ricky sendiri menghindari makan berat di pagi hari.
2. Makan makanan kesukaan
Ricky sendiri lebih memilih makan makanan yang Ia sukai ketika sudah waktunya makan siang Mulai dari nasi padang, atau nasi campur. Namun, Ricky lebih fokus untuk mengatur porsi makannya.
3. Konsumsi Sayur dan Buah
Untuk sore hari Ricky sering mengkonsumsi sayur dan buah bahkan gandum juga ia juga menyarankan untuk menghindari makanan gorengan karena bisa menyerap lemak yang banyak
Baca Juga: Kerja Sama Indonesia-Jerman Disepakati oleh Presiden Jokowi dan Presiden Steinmeier
