Network
RESPONSULTENG - Siapa yang tidak mengenal Maudy Ayunda? Seorang wanita cerdas berusia 27 tahun yang memiliki karier sebagai seorang artis, aktivis, sekaligus penyanyi dan penulis lagu.
Tak hanya cantik, Maudy Ayunda juga memiliki banyak penggemar karena sangat pintar, ia bahkan merupakan salah satu warganegara Indonesia yang menjadi lulusan kampus bergengsi di dunia.
Pada kanal youtube pribadinya, Maudy membagikan rahasia dibalik orang sukses berdasarkan salah satu buku yang baru ia baca, The 5 Am Club karya Robin Sharma.
"Robin Sharma ini dianggap sebagai salah satu dari lima pakar kepemimpinan terbaik di dunia dan dia sering menjadi advisor, CEO, rock star, anybody," katanya dilihat dari kanal YouTube Maudy Ayunda, Senin 21 Februari 2022.
Baca Juga: Maudy Ayunda Nampak Sangat Cantik dan Anggun Saat Resepsi Pernikahnya
Maudy Ayunda mengatakan bahwa di dalam buku ini Robin Sharma mengangkat banyak cerita orang-orang sukses yang bertahun-tahun berkomitmen untuk pangun pagi setiap hari.
Dari bukti-bukti yang telah Robin Sharma kumpulkan menunjukkan bahwa bangun pagi itu sangat penting karena memberikan nada positif dan produktif untuk hari-hari.
"Rahasia di balik kesuksesan yaitu bangun pagi, khususnya jam 5 pagi. Nah ini salah satu insight yang menjadi dahulu dalam bukunya, bahwa untuk menjadi sukses kita tuh harus melakukan sesuatu yang enggak banyak orang mau lakuin, termasuk menjadikan bangun pagi sebagai suatu kebiasaan," jelas Maudy.
Di dalam buku tersebut, Maudy mengatakan bahwa ada satu metode yang sangat ia sukai. Metode ini dinamakan dengan 20/20/20 atau 3 set 20 menit pertama yang dijalani setiap hari. Maksudnya adalah 20 menit pertama pada pagi hari untuk latihan fisik.
"20 menit pertama (saat mengawali hari), kita harus melakukan latihan fisik. Ini bisa kamu isi dengan olahraga, yoga, atau apapun yang membuat kamu berkeringat," tutur wanita yang mendapatkan penghargaan Forbes Asia 30 Under 30 tahun 2021 ini.
