Network
RESPONSULTENG-Overthinking adalah kondisi dimana seseorang merasakan khawatir yang berlebihan tentang sesuatu hal, baik itu soal karir, cinta, keuangan, hingga kesehatan.
Baca Juga: Jack Miller Resmi Bergabung dengan Team Red Bull KTM Racing
Kondisi ini pasti pernah dialami oleh setiap manusia, yah wajarlah merasa gelisah dengan sesuatu hal dalam kehidupan.
Overthinking biasanya melanda seseorang ketika dia sedang termenung diam, malam sebelum tidur, mungkin ini adalah waktu munculnya overthinking yang paling sering.
Tapi pasti banyak diantara kita yang tidak ingin perasaan ini ada, karena memang terasa sangat mengganggu.
Saking tidak nyamannya, kadang orang sampai nangis karena terlalu banyak mencemaskan hal-hal yang Bahkan belum terjadi sama sekali.
Baca Juga: Sama-Sama Menang, Portugal Pimpin Klasemen, Spanyol Tertinggal Dua Poin
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar kamu bisa melewati fase overthinking dengan baik.
Pertama cobalah untuk menerima bahwa memang kamu sedang dalam keadaan overthinking, jangan dilawan seakan kamu merasa tidak sedang mengalaminya.
Bahayanya kalau kamu lawan rasa itu, nanti pemikiran kamu hanya akan bertambah liar, overthinkingmu justru akan lebih parah.
