Network
RESPONSULTENG - Kurma, buah yang telah dihargai sejak zaman kuno karena rasa manis dan khasnya, ternyata juga menyimpan sejumlah manfaat luar biasa yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya dan sejumlah fitokimia bermanfaat, kurma telah diakui sebagai buah keajaiban yang tidak boleh dilewatkan dalam upaya menjaga kesehatan Anda.
Kaya akan Nutrisi Penting:
Kurma mengandung sejumlah nutrisi penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tubuh, seperti:
Baca Juga: Bukan Cuma Kurma Viral di Sigi, Ini Jenis Kurma Lainnya yang Bisa Tumbuh di Indonesia
-
Serat: Membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
-
Vitamin dan Mineral: Menyediakan berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, B-vitamin, vitamin K, kalium, magnesium, dan zat besi.
-
Antioksidan: Melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kerusakan sel yang disebabkan oleh oksidatif.
-
Karbohidrat Kompleks: Memberikan energi yang stabil dan bertahan lama.
Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa:
Konsumsi rutin kurma telah terkait dengan berbagai manfaat kesehatan yang mengesankan, termasuk:
