Network
Jus Buah Tanpa Gula Tambah: Jus buah segar tanpa tambahan gula adalah cara yang baik untuk mendapatkan vitamin dan mineral ekstra.
Infused Water: Berikan sedikit rasa pada air putih dengan menambahkan irisan lemon, mint, atau mentimun untuk menambah kesegaran.
Baca Juga: Mengabadikan Momen Berharga: Menyediakan Jasa Fotografi untuk Acara Khusus
Tips Tambahan:
-
Hindari Makanan Berlemak dan Bergula Berlebihan: Makanan berlemak dan bergula dapat membuat Anda merasa lemas dan mengalami penurunan energi selama puasa.
-
Hindari Makanan Pedas: Makanan pedas dapat menyebabkan perut kembung dan gangguan pencernaan selama puasa.
-
Perbanyak Makanan Berserat: Makanan berserat membantu menjaga pencernaan tetap lancar dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Dengan memperhatikan pilihan makanan dan minuman Anda selama bulan puasa, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan tetap energik sepanjang hari. Selamat menjalankan ibadah puasa dengan sehat dan bugar!
