RESPONSULTENG – Perlu Anda ketahui bahwa perut buncit tidak hanya berpengaruh pada penampilan saja, namun juga berbahaya terhadap kondisi kesehatan secara umum. 

Perut buncit berbahaya karena adanya penimbunan lemak dan dapat mengalami sesak napas secara berlebihan. 

Apa saja bahaya perut buncit yang bisa ditimbulkan? Dan bagaimana cara mengecilkan perut buncit? Simak penjelasannya.

Memiliki perut yang rata merupakan dambaan sebagian besar orang karena tidak hanya membantu meningkatkan Metabolisme, tetapi juga dapat membantu Anda hidup lebih lama menurut parah ahli kesehatan.

Baca Juga: Kenali Sejak Dini, Begini Gejala Lemah Syahwat

Selain mengurangi kepercayaan diri, memiliki perut buncit sering kali dikaitkan dengan berbagai risiko, termasuk kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

Manfaat yang lebih penting adalah dapat membantu mengurangi lapisan lemak dalam (visceral fat) yang berbahaya.

Berikut lima tips mudah menurunkan berat badan demi mendapatkan perut yang rata, dilansir Responsulteng.com dari laman Pikiran-Rakyat.com 

1. Bangun Lebih Pagi

Walaupun tidur yang cukup dapat meningkatkan metabolisme, Anda disarankan untuk tidak bersantai berjam-jam di tempat tidur.