Network
RESPONSULTENG - Melakukan diet dengan cara mengatur pola makan yang sehat dapat menurunkan berat badan dan mengubah kebiasaan makan kamu menjadi lebih sehat. Tanpa paksaan dan program-program yang menyiksa.
Walaupun hasilnya tidak akan terlihat secepat jika kamu melakukan diet ekstrem, mengonsumsi pil diet, atau operasi sedot lemak. Akan tetapi, melakukan diet sehat jauh lebih aman dalam jangka panjang dan akan menjaga berat badan kamu.
Selain dapat menurunkan berat badan, mengatur pola makan yang lebih sehat juga dapat mencegah kamu dari risiko penyakit berbahaya.
Baca Juga: Resep Smoothie Untuk Melangsingkan Tubuh, Recomended Bagi Anda yang Mau Diet
Bagi yang sedang menjalani diet untuk melangsingkan tubuh, perlu dicoba nih resep smoothie.
Berikut dikutip dari Responsulteng dari laman anekamenuresep.blogspot.com ini. Dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan cepat membuatnya.
Selain bermanfaat untuk melangsingkan tubuh, smoothie ini juga sangat nikmat dinikmati, dan bisa menjadi alternatif sarapan, sehingga kalori bisa terkontrol dengan baik, dan cepat dalam melangsingkan tubuh. Yuk, dicoba!
Smoothie Mangga-Kiwi
Bahan yang dibutuhkan (untuk 1 gelas) :
- 50gr mangga kupas
- 1 buah kiwi, kupas, potong kasar
- 100 ml yoghurt original (tawar), atau yoghurt vanilla
