Network
RESPONSULTENG - Stres adalah perubahan reaksi tubuh ketika menghadapi ancaman, tekanan, atau situasi yang baru. Ketika menghadapi stres, tubuh akan melepaskan hormon adrenalin dan kortisol.
Kondisi ini membuat detak jantung dan tekanan darah akan meningkat, pernapasan menjadi lebih cepat, serta otot menjadi tegang.
Stres dapat menyebabkan kelelahan mental dan membuat orang mudah tersinggung atau marah. Itu juga menyebabkan orang tidak bisa tidur, kehilangan nafsu makan dan lemas.
Baca Juga: Tips Cara Jitu Membangun Kebiasaan Dari Maudy Ayunda Booklist
Akhirnya stres dapat menimbulkan berbagai penyakit dan dampak buruk bagi kesehatan. Stres dapat terjadi pada siapapun baik orang tua, remaja maupun anak-anak.
Dilansir dari akun Instagram @sehatitupenting Sama seperti orang dewasa, stres juga bisa menjadi penyebab anak sulit tidur.
Baca Juga: Ingin Terlihat Cerah di Pagi Hari, Lakukan ini Sebelum Tidur
Stres bisa anak dapatkan dari lingkungannya, seperti ada masalah dengan teman, memikirkan tentang ujian sekolah, atau tentang aktivitas yang telah Ia lakukan.
Anak-anak gampang merasa cemas dan khawatir, lebih dari yang Anda pikirkan. Kecemasan berlebih dapat memicu insomnia, baik pada orang dewasa maupun anak.
