Network
RESPONSULTENG - Meski umumnya tidak berbahaya, sakit maag perlu diatasi, terlebih jika sering kambuh. Penanganan untuk maag kambuh perlu disesuaikan dengan pemicu atau penyebabnya.
Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi maag kambuh, yaitu:
1. Hindari makan makanan dan minuman pemicu maag kambuh
Baca Juga: Usai Perang, Copa del Rey Dilaksanakan Lagi dengan Lebih Terstruktur
Untuk mencegah sekaligus mengatasi sakit maag, Anda perlu menghindari konsumsi makanan yang memicu maag kambuh, seperti makanan berlemak, asam, dan pedas. Minuman yang mengandung soda, kafein, dan alkohol juga sebaiknya Anda hindari agar sakit maag bisa segera teratasi.
Baca Juga: Beragam Manfaat Laser CO2
2. Konsumsi makanan secara perlahan dan dalam porsi yang kecil
Anda dianjurkan makan secara perlahan dan mengonsumsi makanan dalam porsi kecil selama menderita sakit maag. Hindari pula berbaring setelah makan. Beri jeda setidaknya 3 jam antara waktu makan dan waktu tidur. Ini tidak hanya meringankan gejala maag saja, tetapi juga mencegah asam lambung naik.
