Network
RESPONSULTENG - Thanatophobia tergolong sebagai suatu gangguan bila rasa takut terus-menerus berlangsung selama lebih dari 6 bulan.
Setelah seseorang terdiagnosis menderita fobia ini, ada beberapa hal yang dapat dilakukan dokter guna meredakan rasa takut akan kematian yang dialami penderitanya, yaitu:
Psikoterapi
Baca Juga: Paras Gadis Wajo yang Berhasil Buat Asib Ali Bhore Tela Tinggalkan India
Salah satu cara mengatasi thanatophobia adalah melakukan psikoterapi, salah satunya dengan terapi perilaku kognitif. Perawatan ini bertujuan untuk memperbaiki pola pikir penderita terkait kematian, termasuk menanamkan pikiran bahwa kematian adalah hal yang wajar terjadi dan pasti akan dialami semua orang.
Psikolog atau psikiater juga dapat melakukan teknik psikoterapi lainnya, seperti terapi pemaparan terhadap sesuatu yang ditakuti oleh penderitanya.
Pada kasus thanatophobia, penderitanya akan diperlihatkan situasi yang menggambarkan suasana duka karena kematian. Selama terapi ini, psikolog tentu akan selalu memantau kondisi penderita fobia untuk memastikan keamanannya.
Baca Juga: Dari Ramalan Zodiak Edisi 22 Februari untuk Kalian Para Leo
Teknik relaksasi
