Network
RESPONSULTENG – Kurang tidur memang bisa menyebabkan masalah bagi kesehatan, namun bukan berarti terlalu banyak tidur tak masalah. Selama ini orang percaya bahwa banyak tidur lebih baik daripada kurang tidur.
Namun terlalu banyak tidur ternyata juga bisa berbahaya untuk kesehatan. Terlalu banyak tidur atau disebut hypersomnia sebenarnya adalah salah satu kelainan kesehatan. Beberapa penelitian tentang terlalu banyak tidur telah banyak dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.
Orang dewasa yang tidur siang di siang hari bisa berisiko terkena tekanan darah tinggi dan stroke, menurut sebuah penelitian.
Baca Juga: Penting untuk Kesehatan! Durasi Tidur Ideal Sesuai Usia
Para peneliti melihat catatan medis anonim dari hampir 360.000 orang di Inggris, menanyakan seberapa sering mereka tidur di siang hari.
Para peneliti mengatakan penting untuk dicatat bahwa temuan mereka menunjukkan kalau tidur siang adalah hasil dari faktor yang mempengaruhi kesehatan lainnya.
Selama periode 11 tahun, mereka menemukan bahwa yang tidur siang hampir setiap hari kemungkinan memiliki 12 persen akan mengalami tekanan darah tinggi dengan kelompok yang sama 24 persen lebih mungkin mengalami stroke.
Dr Wang dan rekan-rekanya telah mempelajari catatan dari 358.000 orang yang datanya disimpan oleh database biomedis UK Biobank.
Baca Juga: Era Lionel Messi Selesai: Penggemar Cristiano Ronaldo Mengejek Bintang PSG
Semua responden berusia antara 40 dan 69 tahun, tinggal di Inggris antara tahun 2006 dan 2010, dan tidak memiliki tekanan darah tinggi, juga tidak menderita stroke. Mereka secara teratur memberikan sampel darah, urin dan air liur, serta informasi rinci tentang gaya hidup mereka.
