Network
RESPONSULTENG - Kurma, buah yang telah menjadi bagian dari budaya dan tradisi berbagai masyarakat selama ribuan tahun, tidak hanya dikenal karena rasa manisnya yang lezat tetapi juga karena kandungan nutrisi yang luar biasa.
Sebagai salah satu makanan kesehatan terbaik yang diakui secara luas, kurma memiliki sejumlah kekuatan yang membuatnya layak dimasukkan ke dalam pola makan sehat Anda.
Kandungan Nutrisi yang Kaya:
Baca Juga: Bukan Cuma Kurma Viral di Sigi, Ini Jenis Kurma Lainnya yang Bisa Tumbuh di Indonesia
Kurma mengandung berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh, termasuk:
-
Serat: Membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
-
Vitamin dan Mineral: Menyediakan berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, B-vitamin, vitamin K, kalium, magnesium, dan zat besi.
-
Antioksidan: Melawan radikal bebas dan mengurangi risiko kerusakan sel.
-
Karbohidrat Kompleks: Memberikan energi yang stabil dan bertahan lama.
Manfaat Kesehatan yang Luar Biasa:
Kurma telah terkait dengan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, termasuk:
