Network
RESPONSULTENG – Sebagian besar orang lebih memilih minuman berwarna, seperti sirup, teh manis, Kopi, coca-cola, sprite, fanta dan lain-lain daripada air putih yang rasanya tawar. Padahal, dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas setiap harinya atau setara dengan 2 liter.
Alasan memilih air berwarna salah satunya karena memiliki rasa dibandingkan dengan air putih. Padahal, meski sama-sama air, air putih lebih memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dibandingkan dengan air berwarna.
Dengan tercukupinya air putih, tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan maksimal. Tercukupinya air putih juga membantu tubuh dalam memaksimalkan energi dan performa secara fisik. Ragam manfaat air putih itu harus dimaksimalkan. Apalagi, air putih mudah didapatkan.
Berikut ini manfaat air putih dikutip responsulteng.com dari laman sehataqua.co.id bukan rahasia lagi kalau air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Anda pasti tidak asing lagi dengan anjuran untuk mengonsumsi air putih dengan jumlah yang cukup, yakni  sebanyak delapan gelas per hari.
Baca Juga: Dikira Sebabkan Gangguan Kesehatan, Ternyata Makanan Pedas Miliki Manfaat
Namun sebenarnya apa saja manfaat banyak munim air putih yang bisa kita dapatkan untuk kesehatan tubuh? Simak di artikel berikut.
1. Memperlancar saluran pencernaan
Dengan asupan air putih yang cukup dapat membantu lancarnya saluran pencernaan dalam bekerja, sehingga kesehatan tubuh tetap terjaga. Air melarutkan mineral, vitamin, glukosa dan zat gizi lainnya agar zat gizi terseut dapat dihantarkan ke setiap sel, sehingga sel dapat berfungsi dengan baik.
2. Mempercepat proses penyembuhan ketika sakit
Setiap sel dalam tubuh Anda terdiri dari air. Ketika sedang terjangkit penyakit, sel-sel yang ada dalam tubuh kita akan bekerja secara otomatis untuk melawan bakteri, kuman atau sumber penyakit lainnya.
