Network
RESPONSULTENG - Mengedalikan amarah adalah sebuah kemampuan yang sulit untuk dikuasai oleh setiap orang.
Bagi beberapa orang sangat sulit untuk dapat mengendalikan amarah karena sangat erat hubungannya dengan mentalitas seseorang
Berikut ini dikutip responsulteng.com dari Hellosehat cara yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikan amarah:
Baca Juga: Mengedepankan Restorative Justice Jauh Lebih Sosio-Edukatif
1. Ekspresikan kemarahan Anda setelah Anda tenang
Mengendalikan amarah dapat dilakukan dengan memastikan Anda berpikir dengan jernih dan hati-hati tentang masalah yang Anda hadapi.
Cobalah untuk tetap tenang saat Anda menyatakan kekhawatiran dan keinginan Anda. Penting untuk tidak menyakiti atau mengendalikan orang lain dengan kemarahan Anda.
2. Berpikir dahulu sebelum berbicara
