Network
RESPONSULTENG - Menurut penelitian terbaru yang dikutip dari islamichealthcare.com, ada beberapa mitos dan fakta yang perlu diketahui ketika berpuasa.
Berikut adalah berita terbaru mengenai mitos dan fakta yang berkaitan dengan berpuasa:
Mitos: Berpuasa dapat menurunkan berat badan dengan cepat
Fakta: Berpuasa dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi efeknya tidak secepat yang diharapkan.
Baca Juga: Kebaikan akan Datang untuk Scorpio Dalam Ramalan Zodiak 4 April
Faktanya, penurunan berat badan yang terjadi saat berpuasa lebih disebabkan oleh asupan kalori yang lebih sedikit daripada peningkatan pembakaran lemak.
Namun, jika berpuasa diikuti dengan pola makan yang sehat dan olahraga teratur, penurunan berat badan dapat terjadi secara bertahap dan berkelanjutan.
Mitos: Berpuasa dapat menyebabkan dehidrasi
Fakta: Berpuasa tidak menyebabkan dehidrasi jika seseorang memperhatikan asupan cairan yang cukup saat sahur dan berbuka.
