Network
RESPONSULTENG - Kondi perut buncit membuat bagian orang merasa kurang percaya diri, beberapa kebiasaan yang sering dilakukan ternyata menyebabkan perut menjadi buncit.
Dr. Ema menjelaskan beberapa faktor yang menyebabkan buncit melalui laman Youtubenya.
Dikutip tim responsulteng.com dari prfmnews.id yang berjudul “7 Penyebab Perut Buncit Walau Badan Tidak Gemuk Diungkapkan dr. Ema, Salah Satunya Sering Kita Lakukan” berikut faktor-faktor penyebab perut menjadi buncit :
- Faktor keturunan atau genetik
- Mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tidak baik “Atau semua yang termasuk lemak tidak baik dapat mengendap pada usus maupun perut, ini akan membuat susah dicerna atau dibakar oleh tubuh dan membuat perut jadi buncit,” jelas dr.Ema.
- Sering mengkonsumsi minuman atau makanan yang manis
- Makan saat akan menjelang tidur Makan saat akan menjelang tidur merupakan kebiasaan yang kurang baik, ini dikarenakan dapat memperlambat proses pencernaan, dan membuat makanan tersebut tertahan di saluran cerna “Akibatnya bisa meningkatkan risiko perut buncit,” ujar dr. Ema.
- Stres “Saat seseorang stres makan akan meningkatkan keinginan untuk ngemil sehingga semakin besar membuat risiko perut menjadi buncit,” jelas dr. Ema.
- Kurang tidur dan kurang istirahat
- Aktivitas harian
Baca Juga: Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan
itu tadi 7 kebiasaan yang tanpa sadar bisa menyebabkan perut menjadi buncit walaupun memiliki badan yang tetap ramping.***
